江角マキコの体型はお腹を凹ませるキープのみ!そのダイエット方法とは?

まとめ系, 雑学ネタ

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お腹 凹ませるダイエット江角マキコ

中堅ベテラン女優として、ドラマ~トーク番組などの司会をこなす江角マキコさん。

現在は、47歳という50代迎える年齢にも関わらず

ビューティーなボディラインをキープし続けている女優のひとりでもある。

『ショムニ』の一回転ジャンプなどするシーンも、スタントマンではなく、本人自身が現場でやっていたようだ。とても、運動神経も抜群な方です。

そんな江角さんのダイエット方法とは一体?

〔以下引用↓〕

皆さんは夏に向けてダイエットしていますかはてな

江角流お腹を引き締める方法は、
とにかく
「普段から常にお腹を凹ませ続ける」
です

私はこの方法一筋ですグー

クリームシチューの有田さんも、この方法でかなり引き締まりました目
esumi02
「最初は意味わかんなかったけど、今は少し気をつけるだけで姿勢も良くなって、お腹も引き締まりましたビックリマーク つまり、体幹を意識すればいいんですねビックリマーク」
と、言って

特にトレーニングやダイエットをしなくても、
お腹を凹ませ、
肩を後ろに引いて、
胸を開き、
女性ならバストのトップを自分の顎に引き上げる感じをキープしてるだけで、
必ず引き締まります

ジムや無理なダイエットは不要です

【引用元:江角マキコオフィシャルブログ2014-07-14

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お腹を凹ませるだけで痩せるの?

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お腹を常時へこませると痩せると、

江角さんは言っています。

お腹を凹める時は、ゆっくり息を吐いて呼吸した方が有酸素運動としての働きをかけるので、お腹にもよいですね。

一度や二度やったぐらいでは全く効果を、

発揮することはないでしょうが、

何ヶ月も継続して続けていくことができれば、痩せる体に変化してものでしょう。

現実的に、江角マキコさんの場合は、

それだけでボディーラインをキープしているとブログで語っていますからね。

40代後半には見れない女優さんを見習って、夏には痩せ体型でファッションを飾りましょう。

これについてソーシャルの反応は・・・

『老けてもいないし、どうやってそんなに維持できるの?』

『顔も小さいけど、めちゃくちゃ細い体だもんな』

『メガネ姿もよく似合ってんじゃんw』

『タレント魂ってすごいよな~♪整形はしていないよね?』

『江角マキコって離婚してからまだ独身だったかなぁ』

『自分のためだけじゃなく、ファンにも応えているんでしょうね』

『さすがに体重までは公開してくれてはいなさそう』

『ウエスト周りとかくびれもすごいだろーに』

『肩や二の腕を出すことが多いから、この方法取り入れよ』

『デスクワークだから座りながらお腹へこませて頑張ってみる』

などの書き込みがありました。


常にお腹を凹ませるということを意識すれば自然と継続することを覚えそうですが、慣れるまでは多少時間がかかりそうです。でも、これだけマイナス5kgのダイエットに成功したらすごいですよね。

もちろん、運動や食事制限をすることでよりダイエットに成功できるかも☆

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